Szeresd a magyart, és ne faragd le" - szóla, "erejét, formáját, durva kérgét róla:
Mert mi haszna simább, ha jól megfaragják? Nehezebb eltörni a faragatlan fát"

(Arany János)

Köszöntő

Rólunk
  • A Fejér Baranta
  • Edzések rendje
  • A Barantáról
  • Fokozatok
  • Barantás oldalak
  • Esemény naptár
  • Kedvenc oldalaink
  • Közhasznúság
  • Fotó album

    Rovás
  • A rovás alapjai
  • A rovás ABC-nk
  • Rovás gyakorlatok
  • Ligatúrák
  • Rovólap
  • F Ó R U M

    Privát üzenetek

    Költemények

    Tolna megyei edzőképzők

    Magdi ,2010-01-13 14:42:02

    2010. január 16.-án (szombaton) beindulnak a Tolna megyei edzőképzők, melynek elsődleges célja az, hogy a Barantás tudást olyan mértékben átadjuk, hogy a mind a 4 edzőképzőn részt vező emberek mind gyakorlatban, mind elméletben készen álljanak arra, hogy baranta edzéseket tarthassanak.


    Az edzések tartalmai:
    I. Edzés (jan.16. ) - Medina szőlőhegy:

    1. Kis bevezető, melyen azokat az alap dolgokat tanuljuk meg, melyek az edzés során már használni fogunk.
    2. Botos táncok.
    3. Botos bemelegítés. (képességfejlesztő,dinamaikus, statikus)
    4. Botforgatás. (1 kezes forgatások)
    5. Rövid bot. (1-...)
    6. Hosszúbot. (1-20.)
    7. Reflexgyakorlatok. (10 féle)
    8. Botbirkózás.

    II. Edzés(jan. 23) - egyeztetés alatt (várhatóan Nagydorog)

    1. Nyújtás.
    2. Legényes táncok.
    3. Bemelegítés. (Képeség fejlesztő, dinamikus, pusztakezes, statikus.)
    4. Pusztakezes harci felkészítő gyakorlatok. (Rúgó iskola, "testfegyver"...)
    5. Pusztakezes képességfejlesztők játékok.
    6. Hagyományos Magyar pusztakezes alapok. (kis elmélet, néhány jellegzetes Magyar technika)
    5. Csutkázás.
    6. Mikepércsi és Tolna megyei késezések alapjai (elméleti és gyakorlati oktatás.)
    7. A 6.-hoz kapcsolodó gyakorló feladatok...

    - A II, III, IIII. Edzőképző programja a helyi viszonyokhoz mérten lehetséges, hogy bővülni fog, egy 2-3 órás nyílt edzéssel,
    toborzó és csapatépítő jelleggel...

    III. Szabadvívás (Jan 31. - vasárnap) - - egyeztetés alatt (Várhatóan Szekszárd):

    1. Hajdú menet. (előtte egy kis nyújtás.)
    2. Moldvai táncok.
    3. Bemelegítés. (Az edzőképzőn addig részt vevő edzőjelöltek felváltott vezetésével.)
    4. Szabadvívás (rövidbot, hosszúbot, kétkezes, és két darab egykezes bot.)
    - Egyenlő rangú fegyverek.
    - Különböző fegyverek.
    - Csoportküzdelmek.
    - Reflexgyakorlatok.
    - Küzdelemek különböző alakzatokban.
    5. Alakízás.

    IIII. Birkózás és I rovásos Böllön alapok (febr. 6).

    1. Sárközi táncok.
    2. Birkózó és böllön jellegű bemelegítés és erősítés.
    3. Kunbirkózások.
    4. Övbirkózás:
    - övbirkózó küzdelemek (3 fős csoportokban).
    - szituációs birkózások.
    - 10 másodpercesek.
    - övbirkózó technikák.
    - páros küzdelmek.
    5. Keleti birkózások.
    6. Böllön alapok.
    - Alaphelyzetek ismertetése, azok megtartása és az azokból való szabadulás.

    Az Ostort és az íjászatot a lehetőségekhez mérten igyekszünk majd beilleszteni az edzések menetébe, és erről előzetesen tájékoztatást adni.
    Ami kimarad, az a következő, havonta megtartandó összevont edzőképzőkök anyaga lesz.

    (I és II rovásos Böllön még nem lesz, mert előszőr alapozunk, és a munka függvényében tavasszal valószínű a felkészítés valűdi kezdete.)
    Elmélet:

    A Baranta története.
    Edzésszervezés, edzéstartás, edzéselmélet.
    A Baranta edző feladatai, és kötelességei.
    A Baranta közösség, mint a Magyar Nép szerves része, lehetőségei és feladatai. (Tolna megyében és másutt.)
    Minden edzésen a résztvevők meg fogják kapni az adott edzőképzőn való anyagot írásos változatban, kiemeleten figyelve azokra a dolgokra, amiket egy edzőnek az adott fegyvernemről tudnia kell.

    Az edzések minden alkalommal 9-órától délután 17.00. -ig tartanak.

    Az edzéseket vezeti: Nagy Zoltán/Medve, segítői A Bátaszéki barantások, A Bajai barantások vezetője, és amikor teheti Végh Laci, a Bácsalmásiak vezetője és kíválósága.

    Jelentkezni lehet a 06-70-528-9352-es telefonszámon.Minden edzést megelőző szerdáig.
    Az edzés részvételi díja: kb. 300-500 Ft étkezési hozzájárulás.
    A változtatások, és a körülményekhez való alkalmazkodás jogát fenttartjuk magunknak.

    freestat.hu